תיאור קצר:
נרתיק שטוח עם שלושה אטמי צד, פאוץ שטוח בקצה מעוגל, חבית וחבית פלסטיק זמינים כולם.
| מידע בסיסי | |
| שם המוצר | משקה ל-קרניטין |
| שמות אחרים | קרניטיןמַשׁקֶה |
| צִיוּן | דרגת מזון |
| הוֹפָעָה | נוזלי, מסומן כדרישות הלקוחות |
| חיי מדף | 1-2 שנים, בכפוף למצב החנות |
| אֲרִיזָה | בקבוק נוזל אוראלי, בקבוקים, טיפות ונרתיק. |
| מַצָב | שומרים במיכלים צפופים, בטמפרטורה נמוכה ומוגן מפני אור. |
תֵאוּר
L-קרניטין היא חומצת אמינו המיוצרת על ידי הגוף שנמצאת גם במזון ובתוספי מזון. כמה מחקרים מראים שזה עשוי להציע כמה יתרונות בריאותיים, כולל ירידה מוגברת במשקל, שיפור בתפקוד המוח ועוד.
L-קרניטין הוא נגזרת טבעית של חומצות אמינו שנלקחת לעתים קרובות כתוסף. הוא משמש לירידה במשקל ועשויה להשפיע על תפקוד המוח.
יש אנשים הנוטלים תוספי לקטופרין בגלל היתרונות האנטי-אוקסידנטים והאנטי דלקתיים שלהם.
פוּנקצִיָה
ל-קרניטין הוא תוסף תזונה ותוסף תזונה. הוא ממלא תפקיד מכריע בייצור אנרגיה על ידי הובלת חומצות שומן לתוך המיטוכונדריה של התאים שלך.
L-קרניטין הוא הצורה הפעילה ביולוגית הסטנדרטית של קרניטין, שנמצאת בגופך, במזונות ובמרבית התוספים. להלן מספר סוגים נוספים של קרניטין:
D-קרניטין: צורה לא פעילה זו הוכחה כמפחיתה את רמות הקרניטין בדם ומגבירה הצטברות שומן, מה שמוביל לדלקת כבד וללחץ חמצוני.
אצטיל-ל-קרניטין: המכונה לעתים קרובות ALCAR, זוהי אולי הצורה היעילה ביותר עבור המוח שלך. מחקרים מראים שזה עשוי להועיל לאנשים עם מחלות ניווניות עצביות.
פרופיוניל-ל-קרניטין: צורה זו מתאימה היטב לבעיות במחזור הדם, כגון מחלות כלי דם היקפיות ולחץ דם גבוה. על פי כמה מחקרים ישנים יותר, זה עשוי להגביר את ייצור תחמוצת החנקן, אשר משפר את זרימת הדם.
L-carnitine L-tartrate: זה נהוג להוסיף לתוספי ספורט בשל קצב הספיגה המהיר שלו. זה עשוי לסייע לכאבי שרירים ולהתאוששות בפעילות גופנית.
עבור רוב האנשים, נראה כי אצטיל-L-קרניטין ו-L-קרניטין הם היעילים ביותר לשימוש כללי. עם זאת, עליך תמיד לבחור את הטופס המתאים ביותר לצרכים ולמטרות האישיות שלך.
L-קרניטין עשוי להועיל לתפקוד המוח.
מחקרים מסוימים מצביעים על כך שצורת האצטיל, אצטיל-ל-קרניטין (ALCAR), עשויה לסייע במניעת ירידה נפשית הקשורה לגיל ולשפר סמני למידה.
עוד כמה יתרונות בריאותיים נקשרו לתוספי L-קרניטין.
בריאות הלב
כמה מחקרים מראים כי L-קרניטין יכול להועיל לכמה היבטים של בריאות הלב.
ביצועי פעילות גופנית
העדויות מעורבות בכל הנוגע להשפעות של L-קרניטין על ביצועי ספורט, אבל זה עשוי להציע כמה יתרונות.
L-קרניטין עשוי להועיל:
התאוששות: זה עשוי לשפר את התאוששות הפעילות הגופנית.
אספקת חמצן בשרירים: זה יכול להגביר את אספקת החמצן לשרירים שלך.
סיבולת: זה עשוי להגביר את זרימת הדם וייצור תחמוצת החנקן, לעזור לעכב אי נוחות ולהפחית עייפות.
כאבי שרירים: זה יכול להפחית את כאבי השרירים לאחר פעילות גופנית.
ייצור תאי דם אדומים: זה עשוי להגביר את הייצור של תאי דם אדומים, המובילים חמצן בכל הגוף והשרירים.
ביצועים: זה יכול לשפר את ביצועי האימון בעצימות גבוהה כאשר הוא נלקח 60-90 דקות לפני האימון.
סוכרת סוג 2
L-קרניטין עשוי להועיל לאנשים עם סוכרת מסוג 2.
דִכָּאוֹן
כמה מחקרים מצביעים על כך ש-L-קרניטין יכול להיות מועיל לטיפול בדיכאון.
מאת Rudy Mawer, MSc, CISSN ו-Rachael Ajmera, MS, RD
יישומים
1. קבוצת ירידה במשקל
2. קבוצות כושר
3. צמחוני
4. שכרות כרונית
5. עייפות כרונית
