גומי ביוטין

עם המודעות הגוברת לעור ושיער בריאים, המילה ביוטין הגיעה לאור הזרקורים, ואנחנו יכולים לראות אותה מוזכרת בתוויות של מוצרי יופי יקרים שונים. אבל מהו בעצם "ביוטין"? מאיפה זה מגיע ומה התועלת האמיתית שלו? ובכן, ביוטין הוא חבר במשפחת ויטמין B המהווה מרכיב חיוני בצמיחת תאים המסייע בייצור חומצות שומן ועיבוד שומנים לחומצות אמינו. זה גם עוזר בשיפור האיכות והמרקם של העור, השיער, הציפורניים וקידום תפקוד בריא של עצבים, עיניים, הורדת כולסטרול, סיוע לירידה במשקל ושליטה ברמות הסוכר בדם.

היתרונות של ביוטין לעור, שיער וציפורניים:

יתרונות ביוטין הם רכיב תזונתי חיוני שכזה שיש לו פונקציות שונות לעבודה תקינה של הגוף, החל מייצור אנרגיה ועד לניהול רמת הסוכר בדם. ביוטין לעור מסייע גם בהורדת רמת ה-LDL והטריגליצרידים בדם, שבתורו מסייע בשיפור בריאות הלב. מחסור בביוטין מוביל לרוב לנשירת שיער, עור יבש וקשקשי וציפורניים שבירות.

שיפור חוזק השיער:

נשירת שיער מוגזמת, שיער דליל ונסיגת קו שיער הן חלק מבעיות השיער הנפוצות ביותר איתן מתמודדים כמעט כולנו וניסינו את כל מוצרי צמיחת השיער הקיימים בשוק ללא תוצאות יעילות. ובכן, לכל אלו שניסו ולא הצליחו או עדיין מנסים להצמיח שיער מחדש, ביוטין הוא הפתרון האולטימטיבי - ויטמין לצמיחת שיער ותרופה להתקרחות. הוא פועל כתרופה טבעית למניעת נשירת שיער ולקידום צמיחת שיער מבפנים על ידי הזנה והחייאה של זקיקי השיער החלשים שגורמים לשיער בריא ועבה יותר שזורח בכל הכוח. זה עובד כל כך יעיל שאפשר להבחין בתוצאות כבר מסוף החודש הראשון. אבל הדרך הטובה ביותר להשתמש בביוטין לצמיחת שיער היא ליטול אותו דרך הפה כתוסף או ממקורות מזון.

ציפורניים בריאות וחזקות יותר:

הידיים והפנים שלנו הם הדברים הראשונים שאחרים מבחינים בנו, ולעתים קרובות זה עומד בתור הרושם הראשוני. ציפורניים סדוקות עם כתמים צהבהבים ועור סדוק מסביב לציפורניים נותנים לידינו מראה לא נקי. שבירות מתרחשת בעיקר עקב חוסר לחות בצלוחיות הציפורניים ובעור סביב הציפורניים. היתרונות של ביוטין לעור
עוזר בלחות, חיזוק וגידול הציפורניים וגם נותן להן ברק בריא. היתרונות של ביוטין יכולים לשמש ביעילות כדי לשפר את חוזק הציפורניים על ידי צריכתם כתוספים דרך הפה.

עור בריא:

היתרונות של ביוטין לעור ממלאים תפקיד מרכזי בשיפור בריאות העור ומחסור בויטמין B-complex זה יכול להוביל למגוון רחב של בעיות עור כמו פצעונים, אקנה, גירוד, דלקות, פריחות, פסוריאזיס ודרמטיטיס. ביוטין בשילוב עם ויטמין E מסייע בשיפור בריאות העור. ביוטין לעור הוא אחד הוויטמינים החשובים ביותר לעור בריא המספק הזנה לתאי העור מבפנים ונלחם ברעלים המיוצרים במערכת העצבים כדי להעניק מראה בריא וצעיר לעור, לשפר את גוון העור ולהפוך אותו לגמיש יותר לעור. יסודות זרים, חיידקים, פטריות וזיהומים.

סיוע לירידה במשקל:

תזונה בריאה היא חלק חיוני בירידה במשקל והוספת ביוטין לתזונה היומית שלך יכולה לסייע רבות בקידום ירידה במשקל בצורה יעילה יותר מכיוון שלוויטמין זה יש תפקיד משמעותי בתפקודים מטבוליים ופירוק של מזונות, במיוחד פחמימות. זיווג ביוטין עם כרום פיקולינט פועל ביעילות רבה להגברת חילוף החומרים על ידי איזון התיאבון ומכאן מסייע בירידה במשקל. מקורות מזון עשירים לביוטין כוללים ירקות עלים ירוקים, ביצים, מוצרי חלב ודגים. ניתן לצרוך אותו גם בצורה של תחליפים או כמוסות.

הורדת כולסטרול:

מחקרים מראים כי ביוטין יכול לעזור בהורדת הכולסטרול ה"רע" LDL ורמת הטריגליצרידים בדם שהם הגורמים העיקריים להתקף לב ושבץ מוחי. עודף LDL וטריגליצרידים מובילים לשקיעה של רובד על דפנות העורקים המובילים ללב ולמוח. מצב זה ידוע בשם טרשת עורקים. הכללת ביוטין מועילה במזון עשיר או צריכה יומית של תוספי ביוטין מפחיתה את הסיכון הכולל למחלות לב ומשפרת את בריאות הלב.

שליטה בסוכר בדם:

סוכרת מסוג 2 היא אחת המחלות הכרוניות הנפוצות ביותר ברחבי העולם שעלולות לפגוע באיברים חיוניים כמו לבלב, כליות, לב, עיניים ומערכת העצבים. הוכח שצריכה יומית של ביוטין מונעת ושולטת בסוכרת מסוג 2. כרום פיקולינט בשילוב עם ביוטין מסייע בשיפור השליטה הגליקמית בקרב חולים עם סבילות לגלוקוז בעייתית.

למה לקחת תוספי ביוטין?

אמנם ניתן להפיק ביוטין ממגוון רחב של מזונות אך ברוב המקרים הוא נהרס כאשר המזון עובר עיבוד שנעשה לרוב למטרת שימור והגדלת חיי המדף. מחסור בביוטין מוביל לעור יבש, עמום וקשקשי המסומן בכתמים, ציפורניים שבירות ושיער פגום. לכן, עדיף לצרוך ביוטין בצורה של תוספי מזון או כמוסות כך שחומרי המזון ייספגו ישירות בזרם הדם. טבליות השיער, העור והציפורניים של Inlife הן מקור נהדר לביוטין המקדם עור ושיער בריאים. כל טבליה מכילה 10,000 מק"ג של ביוטין בשילוב עם חומרים מזינים אחרים כמו תמצית זרעי ענבים, חלבון סויה, איזו פלבונים וויטמינים ומינרלים חיוניים שהופכים אותו לתוסף טיפוח שיער ועור מלא המקדם צמיחת שיער, מפחית נשירת שיער וקשקשים, מונע עור מזדקן ומחזק ציפורניים. טבליות ביוטין אלו כוללות את כל הויטמינים החיוניים לשיער, לעור ולציפורניים.

ויטמין B מסיס במים זה משמש כאבן בניין חיוני של תפקודי גוף בסיסיים, ומחסור בו עלול להוביל לשיער שביר, התקרחות, פריחות, מומים מולדים, אנמיה וחולשה חמורה.

מוצרי יופי וטיפוח לשיער עשויים לחדש את המראה החיצוני של השיער והעור באופן זמני, אבל בריאות העור והשיער שלך תלויה במה שאתה מאכיל אותו. תכנון תזונה מזינה הכוללת את כל אבות המזון החיוניים או חידוש החסר בתוספי מזון חיוני לבעלות עור יפה ושיער מדהים בטווח הארוך.

ערך זה פורסם ב- יופי, מאת MUKTA AGRAWAL.